Ну-у-у ребята во время бега нужно бежать....... ну а после можно и хлопнуть, вот как-то так)))))) Бегать или не бегать вместе со своей любимой половинкой — решать вам.
Во-первых, у вас появляется ещё один общий интерес, а общие семейные интересы — это хорошо. Во-вторых, вас уже не будут так сильно раздражать все эти разговоры про бег и все эти спортивные вещи и гаджеты, которые валяются по всему дому. Ну и, в конце концов, это полезно для здоровья.
🔹Повышают общий уровень счастья.
Лабораторные исследования показали, что после совместного участия в каком-нибудь увлекательном спортивном вызове или активности пары чувствуют более сильную близость и удовлетворённость своими отношениями, а также более сильную влюблённость. Физические упражнения являются отличным примером бодрящей активности, у которой наблюдается позитивный эффект.
🔹Повышают эффективность ваших тренировок.
Давняя концепция социальной психологии говорит о том, что присутствие кого-либо во время того, как вы совершаете какую-либо активность, заставляет вас больше стараться, то есть в итоге вы делаете это (что бы это ни было) лучше. Даже если вы и без присутствия постороннего человека выкладываетесь во время занятий, присутствие вашего романтического партнёра фантастически повышает отдачу.
🔹Делают нас более… влюблёнными. ;) То есть, если вы только начали проявлять друг к другу симпатию, совместные пробежки и другие занятия спортом могут ускорить процесс влюблённости. Физические упражнения вызывают физиологические симптомы, схожие с теми, которые возникают у людей, когда они находятся рядом с объектом своего романтического (и не только) желания: учащённое сердцебиение и дыхание и вспотевшие ладошки. Эти симптомы отражают любовную дрожь романтических отношений.
🔹Помогают нам добиваться лучших результатов.
Когда оба партнёра активны физически и поддерживают друг друга в этом занятии, добиваться новых спортивных достижений становится проще. Недавние исследования показали, что мужья, чьи жёны поддерживают их стремление заниматься спортом и сами принимают участие в их тренировках, более физически активны и достигают лучших результатов. То есть они стараются, когда видят поддержку близкого человека, а это очень важно как в любом другом деле, так и в тренировках, которые могут даваться достаточно тяжело.
✔Конечно, бывают и обратные результаты, когда после совместных пробежек или других тренировок люди ругаются или расходятся, но, возможно, это просто не ваш случай или не ваш человек. В любом случае попробовать стоит, особенно если вы всё ещё раздумываете о том, чтобы начать вести активный образ жизни.
p.s. Решили напомнить вам положительные стороны совместных пробежек. В предвкушении нового челленджа "Дуэт"
подробности...
https://vk.com/wall-128384986_419719
